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 ♣Como fazer um treinamento?♣

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Haruna
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Haruna


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MensagemAssunto: ♣Como fazer um treinamento?♣   ♣Como fazer um treinamento?♣ Icon_minitimeQui Out 14, 2010 3:26 pm
Como eu faço um treino?
Uma pergunta que eu vou responder

1º
Crie o topico escrito:

Treino de ( coloque seu nome)

2º
Depois poste seus treinos quando quiser e depois poste nas atualizações que eu ou algum outro ADM aprovará e Add na sua ficha

Bom treino!
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